p$mの日記, 2023年 09月 1日

2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 3.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:

884 kcal

脂質: 36.66g | たんぱく質: 55.79g | 炭水化物: 80.26g. 朝食: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Member's Mark Dinosaur Chicken Nuggets, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Red Sweet Pepper, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend. 軽食/その他: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. もっと...

1972 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 27 分, Apple Health - 22 時間　 33 分. もっと...

週に1.4 kg増量中

8 人のサポーターいいね！

Hello p$m I hope your doing well today.

2023年 09月 3日投稿者: buenitabishop

Thanks beunita. I hope you are well too.

2023年 09月 4日投稿者: p$m


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