2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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2071 kcal
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脂質: 105.58g | たんぱく質: 79.70g | 炭水化物: 196.16g.
朝食: Помидоры, REWE Kartoffel Kürbisbrot, Яичница. 昼食: Персики, Edeka Parmesan, Giovanni Rana Tortellini Prosciutto Crudo, Alnatura Olivenöl. 夕食: Дыня, Сливочное Масло, Ja! Gouda Fettreduziert, Golden Toast Vollkorn Toast, REWE Kartoffel Kürbisbrot, Ja! Räucherlachs, Alnatura Olivenöl, Netto Mix Blattsalat. 軽食/その他: Mövenpick Fürst Pückler Art, Ja! Räucherlachs, Alnatura Olivenöl, REWE Avocado, Bonduelle Salat Bohnen Mix, Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle. もっと...
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1712 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 16 時間 47 分, 睡眠 - 6 時間 43 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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