2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1842 kcal
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脂質: 80.29g | たんぱく質: 38.39g | 炭水化物: 257.54g.
朝食: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Ne Moloko Йогурт Овсяный Груша , Груша, De Olio Вегамасло, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кофе, Вода. 昼食: Шарлиз Торт Вафельный Ореховый, Кофе, Свекла Вареная, Принцесса Вкуса Фасоль Красная в Томатном Соусе, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями. 夕食: Шарлиз Торт Вафельный Ореховый, Кофе, Груша, Красные Помидоры, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями. 軽食/その他: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Вода. もっと...
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1641 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 17 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間 15 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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