2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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2138 kcal
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脂質: 59.47g | たんぱく質: 180.84g | 炭水化物: 254.21g.
朝食: Propel Fitness Water, On The Border Tortilla Chips, Tortilla, Premio Chorizo, Great Value Beef Chuck Tender Steak. 昼食: Legendary Foods Chocolate Flavored Protein Sweet Roll, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Nutramin Vitamin Gummies, Apples, Navels Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 夕食: Post Honey-Comb Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Cantaloupe Melons, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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