2023年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1316 kcal
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脂質: 39.96g | たんぱく質: 73.18g | 炭水化物: 170.45g.
朝食: 花生, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 黑咖啡, 有殼花生(不吃殼), 老協珍 養生飲, 統一 小蛋糕, 全聯 鹽豆大福. 昼食: 炒藕片, 蒜頭, 雞胸肉, 全聯 洋蔥, 花椰菜, 7-11 和風醬. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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