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928日目
変わらず
消えるのは嫌いです
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51.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1097 kcal
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脂質: 33.82g | たんぱく質: 54.96g | 炭水化物: 150.69g.
昼食: シソ, えごま, 生姜, キュウリの漬物, バジル, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, アリサン 有機ポップコーン, にんにく, ニンジン. 夕食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, にんにく, ぶなしめじ, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 株式会社光生 無添加オートミール, 生姜, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 卵, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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