2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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1683 kcal
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脂質: 106.95g | たんぱく質: 48.28g | 炭水化物: 137.71g.
朝食: Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Зеленый Чай, Вода. 昼食: Красный Октябрь Красный Мак, Яблочное Варенье. 夕食: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Брест Литовск Сыр Королевский, Кофе (из Молотых Зерен), Провансаль Майонез Провансаль, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Персик, Lucky Days Конфеты со Сбивным Корпусом Глазированные с Кокосом , Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. もっと...
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1771 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 55 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 44 分, 休憩 - 15 時間 51 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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