2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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1682 kcal
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脂質: 54.69g | たんぱく質: 122.93g | 炭水化物: 173.62g.
朝食: Chobani Greek Yogurt Natural Light, Fine Powdered Oats, Impact Whey Protein Chocolate Stevia, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Fresh Frozen Blueberries. 昼食: チョコ, Myprotein 100% Inulin, Coles Wholegrain Mustard, メロンパン, カスタード, デニッシュパン, Woolworths Australian Pork Scotch Fillet. 夕食: 野菜炒め, 豚バラ肉, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Katoomba Cut Okra, Woolworths Broccoli florets, Coles Brown Rice, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White. 軽食/その他: Ritz Breakz, Just Caught Peeled and Deveined Raw Prawns. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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