2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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2333 kcal
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脂質: 89.24g | たんぱく質: 191.99g | 炭水化物: 280.92g.
朝食: Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Spring Valley Vitamin D3, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Legendary Foods Chocolate Flavored Protein Sweet Roll, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Apples, Bumble Bee Premium Chicken Breast in Water, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 昼食: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kirkland Signature Mixed Nuts, Bananas, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 夕食: Milk (Nonfat) , Post Honey-Comb Cereal, Wonderworks Keto Friendly Cereal. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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