2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 71.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1948 kcal
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脂質: 87.89g | たんぱく質: 136.91g | 炭水化物: 131.50g.
朝食: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드. 昼食: 고사리나물, 김치, 소불고기, 비비고 알탕. 夕食: 두부된장국, 노브랜드 노브랜드 에멘탈 치즈스틱, 불고기, 갈치조림, 콩나물무침, 쟌슨빌 오리지날스모크소시지. 軽食/その他: 비타할로 온가족 생유산균, 제니베이커리 제니쿠키 커피맛, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 넛츠그린 넛츠그린 피칸 초코볼, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 제니베이커리 제니쿠키. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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