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體重96.2
體脂33.8
基代1730
內臟16
肌肉60.35
骨3.2
還好忍住豆花 😅
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96.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 96.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1588 kcal
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脂質: 62.83g | たんぱく質: 85.66g | 炭水化物: 168.49g.
朝食: 鮮奶茶, 台畜 培根, 沙拉, 炸薯條, 花生醬三文治. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 夕食: 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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