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この辺りをうろうろ
今日も始まる‼️
大会後11日❣️
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49.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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678 kcal
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脂質: 14.94g | たんぱく質: 77.74g | 炭水化物: 60.32g.
朝食: キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, かつお, 枝豆, 野菜炒め. 昼食: ジャガイモ（皮付き）, 枝豆, キャベツ, ささみ, サケ, 野菜炒め. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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