2015年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 20日:
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2030 kcal
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脂質: 72.30g | たんぱく質: 152.10g | 炭水化物: 197.40g.
朝食: 伊藤園 充実野菜（缶）, おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング, マッスルフィットプロテイン バニラ味, 調整豆乳. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, マルシン フィッシュソーセージ, ツナ196k, 木綿豆腐, マッスルフィットプロテイン バニラ味, おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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