2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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1898 kcal
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脂質: 74.01g | たんぱく質: 79.12g | 炭水化物: 227.26g.
朝食: K-Classic Milch 3,5%, Hofpfisterei Quarktasche, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, REWE Dinkelkruste. 昼食: Банан, REWE To Go Hähnchen Salat High Protein, REWE Dinkelkruste. 夕食: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Heidelbeeren, Alnatura Olivenöl, Вареное Яйцо, REWE Dinkelkruste, REWE Avocado, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais. 軽食/その他: Соленые Крекеры, Нектарин, Малина, K-Classic Milch 3,5%. もっと...
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1967 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間 33 分, 睡眠 - 6 時間 27 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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