2023年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 27日:
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1847 kcal
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脂質: 59.81g | たんぱく質: 76.56g | 炭水化物: 252.09g.
朝食: REWE Dinkelkruste, Жареное Яйцо, Волжский Пекарь Печенье Шведское с Орехами. 昼食: Квашеная Капуста, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais, Козунак, Шоколадный Кекс, Шарлотка с Яблоками. 夕食: Макароны Отварные, Нектарин, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Банан, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Нектарин. 軽食/その他: Edeka Heidelbeeren, Банан. もっと...
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1856 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 11 分, 休憩 - 15 時間 24 分, 睡眠 - 6 時間 25 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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