2023年 08月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 27日:
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660 kcal
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脂質: 29.04g | たんぱく質: 37.99g | 炭水化物: 62.79g.
朝食: 福樂 頂級鮮奶優格, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 有殼花生(不吃殼), 黑咖啡, Hershey's 巧克力粉, 老協珍 養生飲. 昼食: 水煮蛋, 7-11 和風醬, 黑咖啡, 全家 桂花油醋雞肉沙拉, 全家 凱撒沙拉. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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