2023年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
|
1462 kcal
|
脂質: 47.02g | たんぱく質: 60.05g | 炭水化物: 201.33g.
朝食: ニチレイ 白身魚と豆腐のふんわり天, CGC とろけるスライスチーズ, タカキベーカリー ライ麦トースト, Meiji オフスタイル, レタス, クノール コーンスープ, ボディウイング ホエイプロテイン, マルサン 有機豆乳無調整. 昼食: 藻塩クッキー. 夕食: ローソン ゴーヤーチャンプルー, 味噌汁, ニチレイ 白身魚と豆腐のふんわり天, ご飯. 軽食/その他: トロピカーナ エッセンシャルズ 食物繊維＋オリゴ糖. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|