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924日目
週末の朝は重いですね
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51.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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1013 kcal
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脂質: 22.31g | たんぱく質: 57.10g | 炭水化物: 150.01g.
昼食: ベルジャポン Baby bel, アリサン 有機ポップコーン, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン. 夕食: キュウリの漬物, ぶなしめじ, 卵, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 生姜, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. 軽食/その他: 亀田製菓 53gハイハイン. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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