2015年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 19日:
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1518 kcal
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脂質: 51.17g | たんぱく質: 114.15g | 炭水化物: 153.80g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: セブンイレブン 和風ドレッシング, チキンカツ, 豚汁, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ, 鶏の胸肉, マッスルフィットプロテイン バニラ味, 調整豆乳. 夕食: 業務スーパー ポテトサラダ, セブンイレブン ミートソース, おかめ納豆 国産中粒納豆, マッスルフィットプロテイン バニラ味, おいしい無脂肪乳. 軽食/その他: 雪印メグミルク 野菜&フルーツミックス. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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