|
Das nervt! Aber manche von euch kennen das ja auch.🙄
|
139.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 25日:
|
1511 kcal
|
脂質: 53.79g | たんぱく質: 64.55g | 炭水化物: 188.23g.
朝食: Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot. 昼食: Rapsöl, Champignons Frisch, Iglo Fischstäbchen, Reis (Gekocht), Maggi Rustikale Tomaten Cremesuppe. 夕食: Bresso Leichtgenuss, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Mühlenhof Nuss-Schinken, Strauchtomaten, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter. 軽食/その他: Mirabellen, Almighurt Cocosnuss. もっと...
|
|
4268 kcal
|
運動:
クロストレーナー - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
 コメント
Dranbleiben, dranbleiben, dranbleiben. 🍀🍀🍀
2023年 08月 25日 投稿者: skrochn15
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|