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923日目
もっと戻りたいですね
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50.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 25日:
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959 kcal
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脂質: 22.93g | たんぱく質: 40.23g | 炭水化物: 147.67g.
昼食: 日本マッケインフーズ Smiles mashed Potato Shapes, にんにく, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, ニンジン. 夕食: にんにく, ぶなしめじ, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 卵, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 生姜, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 生米. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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