FourWheeldriveの日記, 2023年 08月 24日

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Eating less, doing more. Proved again. I am shocked, SHOCKED I SAY, at the simplicity.

97.7 kg これまでの減量分: 16.6 kg. 残り: 7.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:

2003 kcal

脂質: 69.01g | たんぱく質: 90.92g | 炭水化物: 241.92g. 朝食: Jelly (All Flavors), Jiffy Creamy Peanut Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Dole Organic Bananas, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Sysco Mayonnaise , Bumble Bee Lemon Sesame & Ginger, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. 夕食: Beer, Betty Crocker Tuna Helper - Tetrazzini, Dole Organic Bananas. もっと...

2543 kcal

運動: Fitbit - 24 時間. もっと...

週に2.5 kg減量中

46 人のサポーターいいね！

Funny how that works 😉 All about finding a way to get energy in balance

2023年 08月 24日投稿者: writingwyo

Good morning dear Sir👏👏👏👏

2023年 08月 24日投稿者: ocean_girl

that's how it works your doing fantastic

2023年 08月 24日投稿者: buenitabishop

It does work most of the time for those of us who follow it relentlessly. That would not be me. LOL.

2023年 08月 24日投稿者: -MorticiaAddams

I agree about finding a balance!👍

2023年 08月 24日投稿者: Diana 1234

I’m trying to find my footing. I am still figuring things out. Glad you have yours and hope to learn from you and others here. I am seeing that it’s not so much the quantity lost but the quality of the loss. Good job!!

2023年 08月 24日投稿者: LannyBella


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