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お通じあれからも全くでてない（笑）
減量末期はこんなもんやな（汗）
さぁさぁ、今日も始まる！
大会まで後17日！（残り日数間違えていたかも？？）
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49.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
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1548 kcal
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脂質: 60.31g | たんぱく質: 98.36g | 炭水化物: 152.56g.
朝食: ささみ, ご飯, キャベツ, 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, うなぎの蒲焼き, 大黒天物産 なすの揚げびたし. 昼食: キャベツ, ご飯, ささみ, ピーマン, ブリ, 小松菜のおひたし. 夕食: ささみ, キャベツ, ブリ, ピーマン, 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, チャプチェ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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