2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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1812 kcal
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脂質: 61.91g | たんぱく質: 70.10g | 炭水化物: 255.97g.
朝食: Нектарин, Банан, Gut & Günstig Emmentaler, Сливочное Масло, Gut & Günstig Ciabatta Olive. 昼食: Kutzer Kürbissemmel, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel , Нектарины. 夕食: REWE Avocado, Банан, Салат Овощной с Маслом, Mövenpick Chocolate Chips, Мандарины. 軽食/その他: REWE Kartoffel Kürbisbrot . もっと...
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1810 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 17 時間 24 分, 睡眠 - 5 時間 6 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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