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Einen wunderschönen Montag Abend, wünsche ich Euch. Hoffe Ihr hattet einen guten Start in die Woche 😊
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94.4 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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522 kcal
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脂質: 4.98g | たんぱく質: 83.38g | 炭水化物: 31.66g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Iglo 8 Kräuter, Mischgemüse, Knorr Gemüsebrühe, Gebackene oder Gekochte Polenta, Müller’s Mühle Gelbe Erbsen. もっと...
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体重に変化ありません
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