2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1785 kcal
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脂質: 78.20g | たんぱく質: 121.48g | 炭水化物: 134.60g.
朝食: Vitasoy Soy Milky Lite, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Camembert, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). 昼食: Vitasoy Soy Milky Lite, Sweetened Bean Paste, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coffee, Coles Chick Peas, Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds. 夕食: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled). もっと...
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週に7 kg増量中
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