2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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952 kcal
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脂質: 27.76g | たんぱく質: 57.99g | 炭水化物: 124.33g.
朝食: なし, 冷凍ブルーベリー, バナナ. 昼食: たいまつ食品 金のいぶき 玄米ごはん, 大豆油, カレー粉, トマト, きゅうり, 業務スーパー むきあさり, 鶏のもも肉, 玉ねぎ, ぶなしめじ. 軽食/その他: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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