josephc0917の日記, 2023年 08月 21日

josephc0917さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

體重97.3
體脂34.1
基代1746
內臟16
肌肉60.8
骨3.2
紀錄一下歴史新高😱😱😱

97.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 97.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:

1340 kcal

脂質: 43.95g | たんぱく質: 56.65g | 炭水化物: 178.31g. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞蛋（整個）, 煮熟的綠色椰菜. 夕食: 雞腿便當. 軽食/その他: 統一奶酥麵包. もっと...

週に2.3 kg増量中

10 人のサポーターいいね！

28件のうち1-20件を表示

穩的👍🏻👍🏻

2023年 08月 20日投稿者: 饞嘴小尼

+1😁

2023年 08月 20日投稿者: 努力中的自己

離頂樓加蓋還遠著⋯ 沒事沒事⋯

2023年 08月 20日投稿者: gulinlin

就又「繼續練、繼續努力」啊⋯ 🤣🤣🤣⋯

2023年 08月 20日投稿者: gulinlin

再來一點！😆😆

2023年 08月 20日投稿者: karl-wu

😭😭😭

2023年 08月 20日投稿者: josephc0917

怎麼可以😭😭 加害演成被害都把一個女生咪吐了你也爽完了不是嗎 🤣🤣🤣

2023年 08月 20日投稿者: gulinlin

沒爽到的人才要😭😭吧⋯ 抽屜有好吃的蛋捲我才50幾公斤的人都不敢打開吃耶😆😆

2023年 08月 20日投稿者: gulinlin

有吃有回報👍

2023年 08月 20日投稿者: chenxxxcccc

我就是那種沒爽到體重還陸續增加一公斤多的😭😭😭

2023年 08月 20日投稿者: chenxxxcccc

隊長說什麼聴不懂🙄

2023年 08月 20日投稿者: josephc0917

人家宅媽都聽得懂😅😅

2023年 08月 21日投稿者: gulinlin

一個周末一公斤ㄟ

2023年 08月 21日投稿者: josephc0917

但你是爽過了啊 😆😆

2023年 08月 21日投稿者: gulinlin

又不是莫名其妙天上掉下來的 🤣🤣🤣

2023年 08月 21日投稿者: gulinlin

爽的代價🤣

2023年 08月 21日投稿者: chia ling0519

爽代價+1😁😁

2023年 08月 21日投稿者: 努力中的自己

0917你不孤單這邊肥友陪你😂😂

2023年 08月 21日投稿者: 努力中的自己

穩穩的，從來不破百的約哥👍

2023年 08月 21日投稿者: 尼歐NEO

爽的代價😆🤭..約兄為自己負責沒事！不是繳奶粉錢給外面的太多還要確認要不要驗DNA ..說笑的！

2023年 08月 21日投稿者: karl-wu

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