2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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1957 kcal
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脂質: 43.61g | たんぱく質: 73.90g | 炭水化物: 310.18g.
朝食: REWE Bio Tofu Natur, Lien Ying Nori-Blätter, Teekanne Grüner Tee, Rührei, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Sunlee Gesalzene Pflaume , Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , Muji Okra und Nalta Juta Suppe, Leitungswasser. 昼食: Salz, Stärke, Hühnerbrühe, Kikkoman Natürlich Gebraute Sojasauce, Jinmailang Ramen Nudeln, Ei, Frühlingszwiebeln, Tomaten. 夕食: Ottogi Weiße Geröstete Sesamkörner, Kotobuki Sushi Reis . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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