2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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2060 kcal
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脂質: 88.28g | たんぱく質: 59.46g | 炭水化物: 252.75g.
朝食: Нектарины, KitKat Mini, Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Edeka Heidelbeeren , REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Сливочное Масло, Gut & Günstig Ciabatta Olive. 昼食: Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais, Gut & Günstig Ciabatta Olive, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Жареное Яйцо. 夕食: Steinsieker Apfel-Schorle, Real Quality Pasta Carbonara. 軽食/その他: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Edeka Heidelbeeren, Mövenpick Cookies & Cream . もっと...
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週に1.2 kg増量中
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