2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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1233 kcal
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脂質: 31.24g | たんぱく質: 91.54g | 炭水化物: 139.23g.
朝食: Natvia Chocolate Topping, Wonder Wholemeal with iron sandwich slice, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted. 昼食: Whole earth Baker’s Secret, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Natvia Chocolate Topping, Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats. 夕食: SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, Coles Brown Rice, ガーリックシュリンプ, Katoomba Cut Okra, Woolworths Broccoli florets. 軽食/その他: Coles English Ham Sliced , Nice & Natural Chocolate Nut Bars Honeycomb. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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