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急に体重が…
今日も頑張る！
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49.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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1335 kcal
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脂質: 49.69g | たんぱく質: 107.46g | 炭水化物: 122.25g.
朝食: ししとう, ジャガイモ（皮付き）, もやし, ささみ, 水菜, 焼き鮭. 昼食: 焼き鮭, ジャガイモ（皮付き）, ささみ, もやし, 水菜, ししとう. 夕食: ささみ, ゆで卵, 調理したなす, キャベツ, もやし, しらたき, 業務スーパー コチュジャン. 軽食/その他: 大福, 神戸物産 プレミアム塩バニラアイス. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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