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まさに停滞>_<
打破する手段が思いつかない
お通じ無しでこれは実質減ってるかも？？
今日お盆後初のトレーニング！
頑張ろうーᕦ(ò_óˇ)ᕤ
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49.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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1130 kcal
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脂質: 62.03g | たんぱく質: 65.85g | 炭水化物: 79.57g.
朝食: アボカド, ジャガイモ（皮付き）, ブリ, キャベツ, ししとう. 夕食: 水菜, ししとう, ジャガイモ（皮付き）, もやし, ブリ. 軽食/その他: ハーゲンダッツ アソート メープルクッキー, Meiji ヴァームウォーターパウダー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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