2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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1221 kcal
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脂質: 28.72g | たんぱく質: 102.72g | 炭水化物: 128.51g.
朝食: Natvia Chocolate Topping, Wellness Road Organic Cacao Powder, Myprotein 100% Inulin, Coles Fresh Frozen Blueberries, McKenzie's Baking powder, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Whole earth Baker’s Secret, Chobani Greek Yogurt Natural Light, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Macro Organic Hemp Seeds, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Myprotein Instant Oats. 昼食: Myprotein 100% Inulin, Lakanto Maple Flavoured Syrup, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats. 夕食: Hanabi Udon, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, 卵黄, Woolworths Broccoli florets, Coles Rolled Oats, Katoomba Cut Okra, Kewpie Mayonnaise 50% Reduced Fat, Woolworths Tuna chunks in springwater. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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