2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1634 kcal
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脂質: 31.48g | たんぱく質: 135.18g | 炭水化物: 180.19g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, きな粉, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Coles Fresh Frozen Blueberries, Organic Rye Flour, Bread And Pizza Plain Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Dry Yeast. 昼食: Kewpie Mayonnaise 50% Reduced Fat, Myprotein 100% Inulin, Woolworth Large free range eggs, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, 蒸かし芋(皮付き). 夕食: Woolworths Australian Sliced Beetroot, チャーハン, Coles Rolled Oats, Katoomba Cut Okra, 鶏の照り焼き. 軽食/その他: Bulk Nutrients WPI Vanilla, Organic Rye Flour, Bread And Pizza Plain Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Dry Yeast, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Woolworth Large free range eggs. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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