2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1847 kcal
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脂質: 67.74g | たんぱく質: 159.49g | 炭水化物: 155.21g.
朝食: Wegmans Breaded Cod Fillet, Cornbread (Home Recipe), Beef Steak. 昼食: America's Choice California Navel Oranges, Bumble Bee Premium Chicken Breast in Water, 2% Fat Milk, Wonderworks Keto Friendly Cereal Cinnamon, Post Premier Protein Mixed Berry Almond Cereal. 夕食: Navels Oranges, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Pork Loin (Whole, Lean Only). もっと...
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週に4.8 kg減量中
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