2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1907 kcal
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脂質: 68.90g | たんぱく質: 61.97g | 炭水化物: 246.49g.
朝食: Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Sugar, Rolled Overnight Oats, Organic Whole Chia Seeds, Whole Natural Almonds, Bananas, Natural Chunky Peanut Butter. 昼食: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Dried Figs (Uncooked) , Earthbound Farm Organic Premium Pitted Dried Dates, RxBar Blueberry. 夕食: Cabernet Sauvignon Wine , Pesto Sauce, Barilla Rotini Pasta. 軽食/その他: Egg, Brown Rice. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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