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Ich notier's mal schnell. Vielleicht geht's wieder hoch.😇
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138.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1484 kcal
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脂質: 61.96g | たんぱく質: 63.91g | 炭水化物: 163.22g.
昼食: Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Gut & Günstig Pinienkerne Naturbelassen, Extra Natives Olivenöl, Strauchtomaten, Maggi Spargel Cremesuppe , Patros Feta Leicht. 夕食: Strauchtomaten, Bresso Leichtgenuss, Meggle Joghurtbutter, Dulano Geflügel-Salami, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Landbäckerei Roggenmischbrot. 軽食/その他: Exquisa Quark Genuss Kokos, Aldi Trauben Kernlos. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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