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體重96.3
體脂34
基代1731
內臟16
肌肉60.3
骨3.2
肥了😭😭😭
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96.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 96.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1921 kcal
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脂質: 74.82g | たんぱく質: 111.27g | 炭水化物: 115.71g.
昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞蛋（整個）, 煮熟的綠色椰菜. 夕食: 鼎泰豐 元盅牛肉湯, 爭鮮 鮭魚生魚片, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 爭鮮 鮪魚生魚片, 油爆蝦, 蝦天婦羅, 芝士蛋糕, 沙朗牛排. 軽食/その他: 春水堂 珍珠奶茶. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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