p$mの日記, 2023年 08月 16日

I know what I did … too many tortilla chips

68.0 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:

696 kcal

脂質: 32.14g | たんぱく質: 16.60g | 炭水化物: 87.89g. 朝食: Orange Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Rojo's Street Corn Dip, Keebler Toasteds Buttercrisp Crackers, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. 軽食/その他: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. もっと...

2182 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 27 分, 등산 - 1 時間, Apple Health - 22 時間　 33 分. もっと...

週に2.1 kg増量中

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