2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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1361 kcal
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脂質: 55.43g | たんぱく質: 62.80g | 炭水化物: 161.66g.
朝食: 全聯 鹽豆大福, 福樂 頂級鮮奶優格, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, Costco 肉桂粉, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Hershey's 巧克力粉, 馬玉山 黑芝麻糊. 昼食: 花椰菜, 全家 五色海藻沙拉, Costco 新鮮輪切鮭魚, 高麗菜, 杏鲍菇, 黑咖啡, 蒜頭, 牛油果, 水煮蛋, 煎雞蛋. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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