2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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1608 kcal
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脂質: 51.81g | たんぱく質: 121.59g | 炭水化物: 152.84g.
朝食: Wonder Wholemeal with iron sandwich slice, Coles Fresh Frozen Blueberries, Chobani Greek Yogurt Natural Light, きな粉, Whole earth Baker’s Secret, Bulk Nutrients WPI Vanilla, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Myprotein Instant Oats. 昼食: 鮭のムニエル, ニンジン, Kikkoman Thick Teriyaki Sauce, Coles Rolled Oats, キューピー マヨネーズ, Myprotein 100% Inulin, Coles Dairy Cheese Slices Processed Lite. 夕食: チキンカツ, ワダカン株式会社 かつお厚けずりつゆ 3倍濃縮, Woolworth Large free range eggs, Coles Rolled Oats, Katoomba Cut Okra. 軽食/その他: Bulk Nutrients WPI Vanilla, Organic Rye Flour, Bread And Pizza Plain Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Dry Yeast, Coles Fresh Frozen Blueberries. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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