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914日目
変わらず
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52 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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1030 kcal
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脂質: 25.73g | たんぱく質: 55.75g | 炭水化物: 150.81g.
昼食: 桝田屋食品株式会社 そば粉, にんにく, えごま, 大根, 生姜, キュウリの漬物, バジル, 卵, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, ニンジン. 夕食: 桝田屋食品株式会社 そば粉, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, にんにく, ぶなしめじ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 大根, 株式会社横田屋本店 三陸産 くきわかめ, 生姜, 卵, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. もっと...
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体重に変化ありません
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