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913日目
変わらず
消えるのは嫌いです
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52 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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1089 kcal
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脂質: 29.64g | たんぱく質: 54.59g | 炭水化物: 159.20g.
昼食: シソ, えごま, キュウリの漬物, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, キャベツ, バジル, 卵, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, にんにく, ニンジン. 夕食: 生姜, 株式会社横田屋本店 三陸産 くきわかめ, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, ぶなしめじ, にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社 波里 お米の粉, キャベツ, 卵, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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