2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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736 kcal
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脂質: 14.94g | たんぱく質: 17.42g | 炭水化物: 139.47g.
朝食: バナナ, 冷凍ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 昼食: コカ・コーラ からだすこやか茶W, ファミリーマート ふんわりホットケーキ(メープル&マーガリン), ファミリーマート 焼しゃけ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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