2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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1669 kcal
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脂質: 59.11g | たんぱく質: 113.99g | 炭水化物: 152.22g.
朝食: Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Natvia Strawberry Fruit Spread, Wonder Wholemeal with iron sandwich slice, Whole earth Baker’s Secret, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, きな粉, Chobani Greek Yogurt Natural Light. 昼食: Y&J CONNECT PTY LTD Seasoned Soybean Paste(Fermented) 170g, 鶏胸肉(皮なし), Katoomba Cut Okra, Woolworth Large free range eggs, Yoksiam Pad Thai Meal Kit (Original). 夕食: 鶏つくね, キューピー マヨネーズ, Coles Dairy Cheese Slices Processed Lite, Kikkoman Thick Teriyaki Sauce , Jun pacific Potato starch, Katoomba Cut Okra, Coles Rolled Oats, I&J Salmon portions skin on. 軽食/その他: Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Carman's Protein Cookies & Cream Bars. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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