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体重動いた！
この調子だ！！
みなさん台風大丈夫でしたかね？
お盆ラスト1日。グータラします(^_^;)
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49.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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882 kcal
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脂質: 34.52g | たんぱく質: 76.85g | 炭水化物: 71.81g.
朝食: ブリ, レタス, もやし, ささみ, ジャガイモ（皮付き）. 昼食: キャベツ, もやし, レタス, ささみ, ブリ, カボチャ. 夕食: キュウリ（皮付き）, トマト, もやし, キャベツ, 調理したにんじん, ジャガイモ（皮付き）, 牛肉. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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