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Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😊
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94.4 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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552 kcal
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脂質: 11.92g | たんぱく質: 79.83g | 炭水化物: 29.37g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Himbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Mischgemüse, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Naturgut Bio-Dinkelreis, Lidl Gemüsezwiebel, Ei, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. もっと...
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体重に変化ありません
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