2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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1744 kcal
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脂質: 54.39g | たんぱく質: 45.21g | 炭水化物: 275.81g.
朝食: Tralli Valli Сушечки Горчичные, Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, De Olio Вегамасло, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. 昼食: Сажинский Пряничный Батончик Вишня-Шоколад, Яблочное Варенье, Морячок Котлеты Лососевые. 夕食: Красные Помидоры, Морковь, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Ашан Фокачча. 軽食/その他: Tralli Valli Сушечки Горчичные, Дыня, Вода. もっと...
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1633 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 13 分, 休憩 - 17 時間 12 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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