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今日は横ばい
ここから1キロは落としたいのになぁ
昨日排便は無し！
近畿の方、台風気をつけてください！
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50.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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893 kcal
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脂質: 15.98g | たんぱく質: 89.18g | 炭水化物: 105.63g.
朝食: キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, もやし, ささみ, 伊藤食品 まぐろ醤油煮, アボカド, きゅうり. 昼食: レタス, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, もやし, ささみ, うめぼし, 伊藤食品 まぐろ醤油煮. 夕食: キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, めざし, ささみ, きゅうり, 豚レバー. もっと...
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体重に変化ありません
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